清炖鱼怎么做，清炖鱼的做法教程

发布时间：2025-04-28 19:39:04 来源：重庆均念 作者：健康养生

清炖鱼是一种口感清淡营养丰富的美味菜品，它做好以后不但能吃鱼肉还能喝鱼汤，做法能滋补身体也能缓解体虚，教程但想做好清炖鱼也不是清炖清炖一件简单的事情，下面是鱼做鱼对清炖鱼做法教程的具体介绍，能让大家详细了解清炖鱼怎么做。做法

清炖鱼怎么做清炖鱼的教程做法教程1、平时人们制作清炖鱼时，清炖清炖多使用新鲜的鱼做鱼鲫鱼，可以准备五百克左右，做法大约二到三条。教程

再准备一颗大葱和一头大蒜，清炖清炖另外要准备适量的鱼做鱼生姜，还要准备胡椒粒和香菜以及食用盐和料酒等多种调味料。做法

2、把准备好的新鲜鲫鱼要宰杀，去掉鱼鳞和内脏，并用清水把它清洗干净，在砂锅中放入适量清水，把处理好的鲫鱼放到砂锅中，盖好锅盖加热，煮开煮开以后要用筷子轻轻搅拌一下，防止鱼粘到锅底上。

3、把准备好的大葱去皮洗净以后切成葱段，生姜洗净以后切成姜片，大蒜去皮以后也要切成蒜皮，把它们一起入锅，放入准备好的花椒胡椒和料酒，调匀后继续加热，用小火慢慢炖。

4、用小火慢炖四十分钟以后，打开锅盖看锅中的汤，如果发现锅中的汤已经变成了浓白色，就要把以前放入的葱段姜等配料取出来，再放适量的食用盐和胡椒粉，接着煮二到三分钟，然后关火撒上切好的香菜末，这时好吃的清炖鱼就可以出锅了。

上面为大家介绍了清炖鱼的做法教程，能让大家了解清炖鱼怎么做，也能让大家掌握清炖鱼的做法技巧，大家只要掌握这些知识就能做出好吃的清炖鱼，以后再有需要时就试着自己动手制作吧。

清炖鱼这种方法如下：

原料：鲤鱼500克（其他鱼也可以）。辅料：葱、姜、蒜、香菇、枣、精盐、醋、酱油、料酒、食用油。

制作方法

1.将鱼洗干净，用精盐浸渍5~10分钟待用。

2.锅内放少许油，油烧热后，用葱花炝锅，然后加入适量水（漫过鱼身即可），将鱼放入锅内。

3.放入料酒、葱、姜、蒜、醋、香菇、枣，大火烧开。

4.开锅后，慢炖30分钟左右即可。

清炖鱼是美味可口的汤菜，汤汁浓白，肉质鲜嫩，适宜家庭制作。此品富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A和钙磷钠铁等元素。由于鱼肉是由肌纤维较细的单个肌群组成，所以鱼肉中可以保持较多的水分，肉质非常细腻。

鱼类味甘性温，具有补气、开胃、强筋骨、补肝肾等功效，可用于脾虚、食少、消化不良等。

鱼类（学名：Piscium）

是体被骨鳞、以鳃呼吸、通过尾部和躯干部的摆动以及鳍的协调作用游泳和凭上下颌摄食的变温水生脊椎动物的统称，属于脊索动物门中的脊椎动物亚门，是最古老的脊椎动物。鱼肉富含动物蛋白质和磷质等，对人类体力和智力的发展具有重大作用。

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